Rasmus Grudd

Nu sitter jag i bilen och är snart framme i Värnamo där vi ska övernatta innan vi åker den sista biten till Göteborg imorgon bitti, till Fitness Festivalen! Nu precis åkte vi rakt in i en obehaglig och ovälkommen snöstorm  vilket tvingade oss att sänka farten aningen, vilket är lite segt. Men det är okej! Sen att vi också är kiss-gänget numero uno sinkar oss också en aning...

 

Idag gymade vi i Beef-team (jag, Claudia, Linus, Polbring & Niklas) på Friskis i Tyresö vid ungefär 10- halv 11 tiden. Jag tycker på riktigt synd om de andra som gymade vid samma tidpunkt imorse då vi valde att köra en speciell typ av träning. (inte för Claudia dock, hon fick köra ett armpass som jag försökte dirigera samtidigt som att vi körde vårat). Vi körde Compound Excercise Overload som innebar i dagens fall:

 

Bänkpress i 45 minuter.

3 repetitioner per set

20 sek vila mellan setten

Dö.

 

Det var väldigt jobbigt och mot slutet orkade jag inte ens lyfta upp stången. Anledningen till varför jag tyckte synd om de andra på gymet var för att vi tog i princip alla bänkar, stänger och vikter som fanns vid de fria vikterna och jag märkte en svag irritation i de dömande blickarna. Vad fan höll vi på med? undrade de säkert. Men det var de värt! Det här bröstpasset känns redan nu och i skrivande stund kände jag precis på mitt "byst" 

, hehe, och kände att den bristning jag har i armvecket nu svider och börjar gå ut mot bröstet. Är ju inte säkert att det blivit större men det känns så. Får kolla i spegeln när jag kommer fram! Mer om mina bristningar kommer i ett senare inlägg (förmodligen del 3) där även bilder kommer visa hur riktiga bristnignar ser ut och inte sånna små streck som finns här och var. Om någon kvinna där ute har ångest på grund av graviditetsbristningar så kommer ni kanske få er en tankeställare!

 

Jag ber förresten så mycket om ursäkt för att jag inte lagt upp del 3 i min historia ännu och jag lovar att gottgöra genom en lång text så fort jag är hemma. Jag kan nämligen inte lägga upp det nu på vägen då jag har sjukhusjournalerna hemma (för att friska upp minnet) samt många bilder där. Jag är säker på att ni är tålmodiga och jag kommer ge er något att läsa så fort jag är hemma. Ska även börja uppdatera bloggen mer eftersom jag vet att det är efterfrågat så nu ska jag väl helt enkelt "go pro" i bloggandet. Det innebär väl också att jag måste starta upp en ny blogg som ska bli maffioso, men det blir förmodligen ett framtida projekt. 

 

Skriver igen imorgon, men då kommer jag förmodligen vara ganska upptagen på dagen vilket innebär ett saftigt inlägg mot kvällen! Puss på er